Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов
Людмила Светлова
В этой книге, написанной врачом-кардиологом с большим опытом работы, просто и доступно рассказывается о том, почему возникают сосудистые заболевания, чем они опасны и, главное, о том, как справиться с недугами, вернуть себе здоровье и полноценную жизнь без боли и страданий.
Удивляет, но остается фактом то, что многие уже смогли с помощью простых упражнений на долгие годы уберечь себя от таких страшных недугов современности, как атеросклероз, анемия, варикоз, гипертония, инсульт, инфаркт, миокардит, стенокардия. Упражнения настолько просты и не требуют специальной подготовки, что выполнять их смогут даже пожилые люди, причем как здоровые, так и уже страдающие от болезни.
Кроме исчерпывающих комплексов упражнений, даны рекомендации и самые эффективные правила питания, техники массажа и самомассажа, которые помогут избавиться от боли, сделать упражнения еще более эффективными и ускорят процесс выздоровления.
Людмила Светлова, Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Омолаживающая гимнастика для сердца и сосудов» онлайн
Метки: лечебная гимнастика, лечебное питание, Людмила Светлова, массаж, Семейный доктор, сердечно-сосудистая система
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()