«Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития
Стэн Врубель
Для Стэна Врубеля айкидо – не просто боевое искусство, а своеобразная «метафора» жизни. Поединок помогает понять, кто мы есть на самом деле, какие способы взаимодействия с окружающей реальностью используем и насколько они эффективны. Мастера айкидо предлагают отказаться от концепции власти, основанной на физической силе и стремлении к контролю. Гораздо важнее осознанность, умение принимать реальность такой, какая она есть, присутствие в каждом мгновении. Работая над этими навыками, можно научиться достигать «ощущения потока» – состояния, в котором разум и тело будут реагировать на любые внешние импульсы интуитивно, без напряжения и отрицательных эмоций.
По мнению автора, в конечном счете в поединке, как и в жизни, побеждает не тот, кто агрессивнее и сильнее, а тот, кто сконцентрирован, спокоен и находится «здесь и сейчас».
Ранее эта книга выходила под названием «Айкидо – искусство самопознания: как достичь освобождения»
Стэн Врубель, «Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать ««Черный пояс» мудрости. Айкидо для индивидуального развития» онлайн
Метки: боевые и спортивные единоборства, боевые искусства, самосовершенствование
Рубрики: Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()