Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров «Проект Счастье» и «Счастлива дома» рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.

Гретхен Рубин, Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» онлайн


Метки: , , , , ,

Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Самосовершенствование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Гретхен Рубин

  • Гретхен Рубин, Порядок снаружи, спокойствие внутри. Легкий путь к гармонии
  • Гретхен Рубин, Сильные слабости. Как превратить свои минусы в плюсы и стать счастливой
  • Гретхен Рубин, Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
  • Гретхен Рубин, Счастлива дома
  • empty cover

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы