Лыжная подготовка студентов в вузе
Елена Жданкина, Игорь Добрынин
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии даны практические рекомендации, которые помогут преподавателю вуза, проводящему занятия по обучению и совершенствованию техники лыжных ходов, а также студенту-лыжнику использовать все факторы, способствующие укреплению здоровья, заложить прочную основу для дальнейших занятий лыжным спортом и повышения спортивных результатов. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.
Елена Жданкина, Игорь Добрынин, Лыжная подготовка студентов в вузе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Лыжная подготовка студентов в вузе» онлайн
Метки: зимние виды спорта, Игорь Добрынин, книги для студентов и аспирантов, спортивная подготовка, физическая культура
Рубрики: Спорт, фитнес, Учебная литература
Комментарии ()