Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон

Беата Патерок, Тильман Мюллер

Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

 Беата Патерок, Тильман Мюллер, 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон» онлайн


Метки: , , , ,

Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Здоровье, Личностный рост

Комментарии ()

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы