Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
4,0 rating

Рецепты хорошего сна. Универсальные правила

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон – это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности.

Каковы причины бессонницы?

Каковы механизмы её возникновения?

Каким образом можно улучшить свой сон?

Ранее книга выходила под названием «Средство от бессонницы. Практическое пособие».

8-е издание, переработанное и дополненное.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

 Андрей Курпатов, Рецепты хорошего сна. Универсальные правила — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Рецепты хорошего сна. Универсальные правила» онлайн


Метки: , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Андрея Курпатова

  • Андрей Курпатов, Стратегическое мышление в бизнесе. Технология «Векторное кольцо»
  • Андрей Курпатов, Дух времени. Введение в Третью мировую войну
  • Андрей Курпатов, Факт-карты для бизнеса. Инструменты мышления
  • Андрей Курпатов, Мозг и бизнес
  • Андрей Курпатов, Не надо пофигизма
  • Андрей Курпатов, Настоящая жизнь. Вам шашечки или ехать? Универсальные правила
  • Андрей Курпатов, Машина мышления
  • Андрей Курпатов, Красная таблетка-2. Вся правда об успехе
  • Андрей Курпатов, Главные вопросы жизни. Универсальные правила
  • Андрей Курпатов, Четвертая мировая война. Будущее уже рядом
  • Андрей Курпатов, Мышление. Системное исследование
  • Андрей Курпатов, Что такое реальность? Концепт
  • Андрей Курпатов, Троица. Будь больше самого себя
  • Андрей Курпатов, Чертоги разума. Убей в себе идиота!
  • Андрей Курпатов, Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!
  • Андрей Курпатов, Интеллектуальный ресурс. Ядро экономики «Капитала 3.0»
  • Андрей Курпатов, Методология мышления. Черновик
  • Андрей Курпатов, Складка времени. Сущность и критерии
  • Андрей Курпатов, Что такое мышление? Наброски
  • Андрей Курпатов, Пространство мышления. Соображения

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы