здоровый образ жизни
Комментарий к книге Омоложение на клеточном уровне. Революционная программа здоровья
Рецензия на книгу ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
semenova-stasya
Книга, написанная ученым-исследователем, много историй открытий, которые сыграли свою роль. Много о том, что конкретно мешает похудеть, и что более важно – о том, что вредит здоровью и передается по наследству! Читается не быстро, большая часть книги – это различные научные доказательства того как именно современная индустрия влияет на наше поколение. В конце книги – советы, как постараться минимизировать это влияние. Жироген – это фталаты, антипригарные покрытия, определенные виды пластмассы и т.д. Теперь любопытно прочитать и другие книги на эту тему. Еще раз повторюсь – книга научная, хоть и для простых читателей, в ней нет чудесных методик похудения, эзотерики и прочего. Только исследования и факты.
Книга очень понравилась. Написана доступно и понятно. Заставляет пересмотреть взгляд на питание и привычки. Хотелось бы побольше практических советов. Спасибо автору