Здоровый образ жизни и долголетие

В книге описаны:

1) группы продуктов: белки, жиры, углеводы, какие продукты в них входят;

2) сочетание продуктов;

3) таблицы сочетания продуктов;

4) рекомендации по приему пищи;

5) какие продукты нужно исключить совсем.

Книга легко читается и очень понятна. Считаю ее полезной и пригодной для использования каждый день.