заболевания суставов

Комментарий к книге Избавить от боли: в голове, спине, суставах

Avatar

ddobbi

В книге изложен современный взгляд профессора-практика на устоявшиеся стереотипы физической активности человека. Даны обоснованные советы по кардинальному изменению отношения к занятиям физкультурой: почему, зачем и как? А также Вы узнаете как самостоятельно с помощью несложных упражнений избавиться от головной боли, какая поза для сна наиболее правильна, и почему утренняя зарядка – вредна.

Юлия Попова, Отложение солей. Самые эффективные методы лечения
Анатолий Ситель, Избавить от боли: в голове, спине, суставах
Игорь Борщенко, Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах
Юлия Савельева, Болят суставы: что делать?
Игорь Борщенко, Как вернуть молодость суставам: актив и позитив в любом возрасте
Игорь Борщенко, Как избавиться от боли в суставах рук
Екатерина Ольшанская, Отложение солей. Диагностика и правильное лечение
Игорь Борщенко, От болей в ногах и руках
Ирина Пигулевская, Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения
Игорь Борщенко, Болят руки – что делать

Рецензия на книгу От болей в ногах и руках

Avatar

serg-ef

Эта книга, как и все книги доктора Борщенко, очень функциональна и конкретна. Вначале разбираются, какие проблемы могут возникнуть в суставах тела: суставах рук, ног, поясничном, шейном, и т.п. Затем автор предлагает провести «само-диагностику», в результате которой можно сделать выводы о наличии проблем с тем или иным суставом. В начале книги относительно большое место уделяется тому, что выполнение упражнений в воде будет вызывать щадящий режим нагрузки на суставы, что может благотворно влиять на восстановление суставных составляющих и околосуставных мышц. А далее приводятся простые упражнения для восстановления суставов (рук, ног, поясницы, шеи, и т.п.). Причём, эти упражнения даются как для выполнения «на суше», но также и «в воде» (бассейне, ванне). В конце, в качестве бонуса, приводятся примерные упражнения «для ленивых»: офисных работников, водителей, и т.п. контингента. Книга есть – только занимайтесь!

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы