восточная медицицина
Комментарий к книге Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов
Рецензия на книгу Японская йога для начинающих
ketiss
Иногда бывает так – стоимость книги большая, а информации – ну прям кот наплакал, и такое бывает чаще, а бывает, что стоимость книги копеечная, а информации – вагон и маленькая тележка. Эта книга относится ко второй категории. Не ожидала, что за такую небольшую плату смогу приобрести столь полезную книгу.
В книги рассказывается о йоге с позиции – дух, душа и тело. Рассматриваются различные техники медитации, управлением своим телом, психофизические, оздоровительные упражнения.
Прекрасная книга!! К бумажной книге прилагается ещё и диск с упражнениями но и в книге доввольно хорошо пояснены все упражнения. Плюс есть рекомендации по поведению женщины во время беременности и во время родов. Есть тест на определение типа конституции вашего тела по аюрведе, рекомендации по питанию. Кратко приведены описания каждой из асан и эффект от них. Также предлагается комплекс восстановления после родов.