уверенность в себе
Комментарий к книге Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Рецензия на книгу Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
ashkelyanets
Наконец-то я дочитала эту книгу и могу поделиться с вами впечатлениями.
Она о тех и для тех людей, кто очень пытается быть хорошим и приятным для окружающих. Про все те проблемы, которые из-за этого вылезают, - нарушение границ, жертвование собой, неискренние отношения, идеализацию представителей противоположного пола и т.д.
Во второй части книги - практические рекомендации, которые постепенно помогают выйти из роли хорошего парня или девушки. Тут тебе и психотерапия, и осознанность, и медитация, и понимание больше про себя реального - свои цели, ценности, желания, границы.
В книге есть идеи из теории объектных отношений, когнитивной психологии и другие. Даже немного концепции Путешествие Героя.
Она охватывает очень широкий круг вопросов из жизни тех людей, которые chronically nice.
Радует, что всё это теперь собрано в одном месте.
Вместе с этим мне очень не понравился перевод. Некоторые моменты кажутся слишком вычурными (напр., вместо дружбы - "практика братства"), местами не хватает плавности в тексте и какой-то связи между абзацами.
Поэтому для меня это была книга об очень важных вещах, но очень тупым языком.
Тем не менее рекомендую её почитать всем, кто отчаянно пытается понравиться окружающим и уже схватывает, что это не делает счастливым.
Отличная книга! Думаю она во много даёт возможность подумать над своими проблемами и методами их искоренения! Для меня она оказалась полезной, угол зрения со стороны и переоценка своего поведения! Спасибо автору!