уход за телом
Комментарий к книге Ольга Малахова. Система молодости лица
Рецензия на книгу Здоровье через стопы
Megafon_7005
Минимум полезной информации.
Из реальной пользы от книги: принимать ледяные ванночки на ночь и несколько упражнений на стопы, которые вы можете сделать в домашних условиях без спец.тренажеров. Обширная и подробнейшая самореклама тренажеров на которых можно позаниматься в центрах Бубновского.
Вывод: для меня это потраченные зря деньги. Целью покупки было не почитать методику восстановления стоп в центрах доктора, а получить комплекс упражнений, которые можно и нужно делать в домашних условиях.
Не рекомендую!
К сожалению, книга НЕ понравилась. Практически ничего нового, 80% заезженной информации о качестве сне, пользе спорта и здорового питания и т.д. Последние 15 страниц- это описание самой гимнастики для лица. Пока дошла до сути, практически потеряла к нему весь интерес. Из плюсов лишь красивое оформление !