теория коммуникации

Комментарий к книге Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Avatar

kopeechka

Прочитала только теорию, ибо хочется пройти эти шаги самой. Я всегда думала, что нужно "гореть самой, но светить другим" и это портило мне жизнь. Постепенно прихожу к тому, что людям чаще надо говорить "нет" и жить своими интересами. Может это кажется очевидным, но для меня это было открытием века.

Майк Эннесли, Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях
Мансур Мухамеджанов, От власти идеи – к идее власти. Из истории Института марксизма-ленинизма при ЦК КПСС
Юлия Таратухина, Любовь Цыганова, Межкультурная коммуникация в информационном обществе
Юлия Земская, Алексей Чувакин, Наталья Панченко, Людмила Комиссарова, Ирина Качесова, Теория текста. Учебное пособие
Жан Бодрийяр, К критике политической экономии знака
Габриэль Тард, Общественное мнение и толпа
Harvard Business Review (HBR), Эффективные коммуникации
Джеймс Рапсон, Крейг Инглиш, Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе
В. Танаев, Феномен человеческого общения. Природа, структура, виды
Александр Вербицкий, Общайся, или не живи! – 2
Алла Болотова, Юрий Жуков, Психология коммуникаций
Мануэль Кастельс, Власть коммуникации
Майк Эннесли, Как общаться с трудными людьми
Ольга Гнатюк, Основы теории коммуникации

Рецензия на книгу Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Avatar

sarbzan

Все мы зависим от чужого мнения и это естественно, поскольку мы живём среди людей. Но часто мы слишком сильно озабочены чужим мнением и это не позволяет нам жить полной жизнью.

Книга двух лучших друзей разделена на две части: небольшую теорию и практику, которая занимает основную часть книги. Путь трансформации личности предлагает семь практик, из которых я выделяю три наиболее запомнившихся.

Контроль над собой. Для того, чтобы изменить своё поведения сначала нужно научиться фиксировать это поведение. Важно понимать почему в нас появилась та или иная эмоция, откуда возникли негативные мысли. Без такого понимания невозможна трансформация личности. Помочь в контроле над собой может медитация.

Одиночество. Нам всем иногда нужно пообщаться с самим собой, чтобы понять, что только мы являемся хозяевами своей жизни. Практика одиночества заключается в уединении на какой-то срок от любого общения: кому-то нужно всего два часа прогуляться по улице, а кому-то уйти в горы на пару недель… каждому своё.

Здоровое общение. Человек нуждается в общении… общение – это прекрасно, но, к сожалению, не всегда. Чтобы перестать зависеть от чужого мнения нужно перестать общаться с теми людьми, которые привыкли вами пользоваться. Необходимо заводить новые знакомства и учиться навыкам общения.

В общем, хорошая книга. Думаю, если целенаправленно работать над собой по плану этой книги можно достичь полной независимости от чужих мнений.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы