Татьяна Свобода

Книга супер! все чётко, по делу, без воды. Расскажу про мой опыт.

Сижу читаю главу про Вину и мне приходит осознание что целый год я живу с чувством вины к своему отцу который умер год назад. Потому что как только я вспоминала о нём я сразу же погружаюсь в депрессию я себя корила за то что мало звонила, мало уделяла внимание и ещё много чего за что я себя ругала. И как раз приближался день его памяти. Я удалила чуть меньше 3 часов решению этого вопроса, и на 4 листах бумаги я переписала все пункты по которым я себя виню по отношению к отцу, осознала, приняла данные обстоятельства, вынесла и прописала уроки из каждой ситуации, и наконец поблагодарила судьбу за опыт, и договорилась с собой больше не ругать себя, ещё в дополнение я написала самые запоминающиеся классные события которые у меня с ним были. После этого я получила большое облегчение и теперь когда вспоминаю про отца, я вспоминаю его с улыбкой и радостью.