Свами Брахмачари
Комментарий к книге Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
Рецензия на книгу Исцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев
svetlana-egorova
Полезное чтиво
Увлекательная и полезная книга для тех, кто действительно хочет улучшить своё здоровье и стать более счастливым человеком. Мудры на первый взгляд простые, но есть, оказывается, правила, которым непременно надо следовать, иначе мудры могут принести вред, а не пользу. Так что, я думаю, мудры предназначены только для тех, кто к ним очень серьёзно относится. Также, перед тем, как начать выполнять мудры, нужно очистить своё тело, а это может быть не очень приятный и немного обременительный процесс. По крайней мере, я так считаю. Возможно, эта книга лучше подойдёт не для молодого, а для более старшего поколения.
Совсем не иллюстрированна. Как можно учиться упражнениями не имея понятий как они выглядят?! Ели нет фотографий, то хотя-бы нарисованные изображения лучше, чем тысяча слов.