статьи
Комментарий к книге Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Рецензия на книгу Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю
soleyzen
Это единственный доступный формат Луиджи Анолис на русском языке. Для себя нашла данную книгу полезной. В ней чётко разграничены понятия стыда и вины, как эти два чувства выражаются в реакции на ситуацию. Дан хороший взгляд со стороны на примере деток с этой деформацией. В конце есть упражнения рекомендательного характера.
Содержание книги-инструкции: что такое стыд, как появляется, как функционирует, на что влияет, упражнения.
Звезду сняла за «кашу» в тесте на определение уровня стыда.
Книга по структуре больше похожа на инструкцию, любителям почитать не подойдёт.
Краткий обзор книги, в которой пересказаны действия основных гормонов: серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина на психику человека. Подходит для краткого ознакомления. Для полноценной работы над собой необходимо изучение полной версии, так как в ней содержится очень много нюансов о скрытых мотивах поведения и работе мозга.