спортивное питание

Комментарий к книге Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»

Avatar

noviistart

Книга – супер! Все разложила по полочкам. Смотрела программу. Отрезвляет)И дает надежду… В книге представлены упражнения, на мой взгляд не для новичков, но без труда не вынешь рыбку из пруда)

Олег Павлов, Pro питание
Вадим Лучинин, Spirulina & Hlorella – суперпродукты будущего
Галина Зылева, Разгрузочные дни. В диетах и без диет
Эдуард Каневский, Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер»
Владимир Олейников, Николай Волков, Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей
Олег Павлов, Культура питания
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
Андрей Клименко, Спортивные рецепты от Клименко
Сергей Парастаев, Питание спортсменов. Рекомендации для практического применения (на примере футбола)
Тамара Руцкая Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Дмитрий Путылин, Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Эдуард Безуглов, Георгий Мсхалая, Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил
Станислав Линдовер, МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры
Майкл Мэттьюс, Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Руслан Бронников, Гид по спортивному питанию. Как принимать БАД с пользой
Анастасия Решетова, Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Нэнси Кларк, Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Рон Моган, Луиз Бурке, Питание легкоатлета

Рецензия на книгу МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Avatar

alexander.mihejev

Что я думаю о книге ? Книга однозначно стоит прочтения, книга понравилась, но.. те кто думает купить эту книгу как руководство для новичка, эта книга не для вас, это книга не несет открытий или методик, это немного автобиография, немного личного опыта, немного информации для размышления, практический опыт, советы.. это как вы молодой водитель пришли на курсы повышения квалификации к гонщикам профи, они не могут вложить свои знания вам в голову, они могут подсказать или дать совет, но водить вы уже должны уметь.. так и эта книга. Автор дает базовые и правильные рекомендации.. не строит схему из серии делай так и так.. и будет результат.. Книга из серии – Думай.. вот мой опыт.. Это не справочник, это сборник обобщенных рекомендаций.. Мне книга вправила мозги, большие веса это не значит большие мышцы.. и только свободные веса, только хардкор не есть правильный путь, за что книге большое спасибо.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы