советы врачей

Комментарий к книге Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Avatar

ekmironova

Книга про похудение, а точнее, это бестолковые длинные рассуждения, почему мы не худеем. Пользы я не нашла: сначала автор говорит, что диеты и спорт бесполезны в похудении, обвиняя ученых, что они обманывают мир, а в конце автор предлагает свою диету и свои физические нагрузки. Уйма трепа не о чем. Жаль времени, потраченного на книгу.

Камиль Бахтияров, Доказательная гинекология и немного волшебства на пути к двум полоскам
Александр Мясников, Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить
Евгений Божьев, Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день
Евгений Божьев, Доктор Евгений Божьев советует. Как самому избавиться от проблем с позвоночником
Дмитрий Макунин, Массаж лечит: судороги в ногах, боли в пояснице, икоту и обмороки, давление и тахикардию, запор и метеоризм
Михаэль Хаук, Регина Хаук, Иммунитет. Как у тебя дела?
Леонид Путырский, Юрий Путырский, Советы врача-маммолога. Как сохранить грудь здоровой
Евгений Блюм, Биомеханика. Методы восстановления органов и систем
Евгений Божьев, Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы
Джейсон Фанг, Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Сергей Бубновский, Стопа, спорт и здоровье
Сара Готфрид, Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой
Сергей Бубновский, Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Кристофер Келли, Марк Айзенберг, Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах
Джейсон Фанг, Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Дмитрий Лубнин, В зоне риска. Тонкости защиты женского организма. Как ВПЧ проникает в наш организм, чем он опасен и что поможет избежать последствий
Никки Стамп, (Не) умереть от разбитого сердца
Ольга Кобякова, Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Андрей Беловешкин, Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Наталья Зубарева, Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах «второго мозга»

Рецензия на книгу Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Avatar

romanir63

Однажды мне надоели приступы голода и дрожи часов в 12 дня – это мешало работать. Я прочитала книгу Аткинса и поняла что мои проблемы связаны с колебаниями сахара в крови. Книга написана очень доступно, просто читай и делай выводы. Следующая книга была Марка Яковлевича Жолондза – доктора из Питера про сахарный диабет 2 типа. Она чуть сложнее, но написана как детективное расследование. Я разбирала ее с пристрастием – каждое предложение и дополнила картину, которая сложилась после книги Аткинса. Заодно пересмотрела свой рацион питания и избавилась от неприятных приступов. Всего то нужно было поменять питание, чтоб вернулось ощущение здоровья.

Время от времени я читала что-нибудь свеженькое о питании.

Год назад встретила книгу Голодный мозг – очень мощная книга. Я опять разбирала ее очень тщательно, потому что история стала гораздо сложнее, на сцене уже появились новые действующие лица типа гипоталамус, нарушение биоритмов. Я хорошо разобралась с темой и недавно встретила новую книгу Дикий гормон. Заинтересовало то, что книгу написал врач, который 20 лет работал в отделении искусственной почки – к ним попадали люди, которые умирали от последствий избыточного питания. Всю жизнь они шли к диабету 2 типа, а диабет 2 типа разрушал их почки – это уже последняя стадия болезни

И доктор решил заняться самостоятельным расследованием – почему люди погибают от переедания. Умные, образованные люди зарабатывают чтоб умереть от избытка питания. Книга написана страстно. И я все еще узнаю новое в этой захватывающей истории питание-мозг-здоровье. Мне легко было читать, потому что я хорошо ориентируюсь в этой теме. Мне уже неинтересно читать книги про диеты. Я люблю вот такие расследования – с реакций мозга и эндокринной системы на наш образ жизни и питание, с исследованиями и действиями правительства и почему эпидемия ожирения растет. И каждый сам отвечает за свое здоровье. Информации уже достаточно – читай, разбирайся и делай выводы – куда ты идешь

*****

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы