снижение веса

Комментарий к книге Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Avatar

loveomen666

Отличная книга для тех, кто хочет питаться правильно и при этом полноценно. А также для тех, у кого, как у меня, проблемы с принятием решения – постоянно думаю, что бы приготовить. А тут сразу и варианты, и рецепты

Алексей Ковальков, Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
Инна Зорина, Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Ольга Родичева, Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!
Бас Каст, Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Джейсон Фанг, Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Татьяна Забалуева, Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Джейсон Фанг, Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств
Елена Бобкова, Как похудеть за три дня
Джонатан Бэйлор, Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Джейсон Фанг, Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Макс Лугавер, Пол Гревал, Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Анна Кабека, Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
Антонина Тонева, Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день
Инна Зорина, Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Юлия Дорогая, Надежда Жабинская, Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера
Сергей Обложко, Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Елена Бойко, Вся правда о еде
Ёсинори Нагумо, Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
Елена Выскребенцева, Как снизить вес, сохранить результат не навредив себе
Анна Довбыш, Смузи

Рецензия на книгу Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Avatar

avosalvg

Мое впечатление от прочитанного такое. В книге коротко и понятно раскрыта тема – как перестроится с привычного на правильное питание. Понравилось то, что автор предлагает не сразу категорически менять все свои пищевые привычки, а начать делать это постепенно. Также импонирует то, что в книге даны четкие обоснования, почему каждый прием пищи должен быть именно таким. Для меня это важно.

Рецепты в книге привлекают тем, что они выглядят не обыденно и скучно, а, я бы сказала, по-праздничному – подача, оформление. Хочется готовить и следовать рекомендациям! Спасибо.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы