силовая методика

Комментарий к книге Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Avatar

sushkov8618

Согласен с тем, что: «В общем, – читать с осторожностью. Но, – можно и не читать». Разово книгу прочесть можно, но не более. Идеально подойдет для рефератов студентам с физвоза.

Станислав Махов, Тренинг силового противодействия без снаряжения
Алекс Хатчинсон, Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Петр Филаретов, Мегасила икроножных мышц голени
Петр Филаретов, Мегасила широчайших мышц спины
Петр Филаретов, Мегасила мышц груди
Бурислав Сервест, Магия Бессмертия. Неизданное 4. Предназначение
Петр Филаретов, Мегасила ягодичных мышц
Петр Филаретов, Мегасила задних групп мышц бедра
Петр Филаретов, Мегасила мышц передних сгибателей предплечий
Игорь Катков, Силовые тренировки для любителей
Петр Филаретов, Мегасила трапециевидных мышц спины
Петр Филаретов, Мегасила четырехглавых мышц бедра
Петр Филаретов, Мегасила мышц трицепсов
Анатолий Бондарчук, Основы силовой подготовки в спорте
Петр Филаретов, Мегасила мышцы, выпрямляющей позвоночник
Петр Филаретов, Мегасила прямой мышцы живота
Петр Филаретов, Мегасила мышц бицепсов

Рецензия на книгу Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Avatar

175499690

Если вы думаете, что название этой книги даст вам шанс после прочтения определиться с видом нагрузки, подходящей именно вам – это не так. «Кардио или силовая?» – это вопрос риторический. В книге говорится, что нужно совмещать оба этих вида активности. Можно прочесть в качестве сборника неких исследований, ознакомиться с их результатами, которые для рядового спортсмена-любителя, захаживающего (или только планирующего это делать) в спортзал пару раз в неделю практической пользы не несут, так как для начинающего приучать свой организм к физ.нагрузкам результат в любом случае будет от любых нагрузок, выполненных с правильной техникой.

Дочитала через силу, потому что привыкла дочитывать книги, раз уж взялась. Совет людям, которые откладывают начало занятий спортом, надеясь после прочтения на некие озарения, не откладывайте, бросьте эту книгу за диван и вперед на пробное занятие с тренером, чтобы он поставил вам технику. Ну, или почитайте книгу об анатомии силовых упражнений. Пользы будет больше.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы