Серия «Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья»

Комментарий к книге Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Avatar

domninas

Научные объяснения и обоснование, почему диеты не работают, вполне неплохие.

Но «Америку не открыли» – основная мысль книги сводится к одной фразе: «Не ешьте сахар, рафинированные углеводы и сокращайте потребление белка, а также потребляйте натуральные жиры».

Не стоило писать огромную книгу, не рекомендую покупать.

Дэйл Бредесен, Нестареющий мозг
Кэтрин Шэнахан, Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
Макс Лугавер, Пол Гревал, Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином
Джейсон Фанг, Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Джин Стивенс, Ешь, голодай, повторяй
Уилл Булшевич, Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Чарльз Грабер, Открытие. Новейшие достижения в иммунотерапии для борьбы с новообразованиями и другими серьезными заболеваниями
Нина Тейхольц, Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
Бастиан Блоэм, Рэй Дорси, Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний
Уильям Ли, Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма. которая позволит избежать инфекций и поможет справиться с заболеваниями
Патрик Маккьюэн, Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Джонатан Авив, Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Унни Эйкесет, Окей, мозг, где я? Как работает наша внутренняя система навигации, зачем нужны воспоминания и почему иногда они стираются

Рецензия на книгу Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Avatar

naxyebook

Одна из реально полезных книжек по фитнему и похуданию. Джейсон Фанг, специалист с 20-летним стажем, работал с больными, ушедшими в иной мир именно из-за проблем с лишним весом и диабетом. Плюсом является тот факт, что он ставит во главу угла балланс гормона инсулин и предлагает механизм по нормализации инсулина через… суточное голодание. Минусом – что предлагает свои авторские методы, уж очень похожие на те, что сам же критиковал в начале – с упоминанием имён специалистов, якобы вводящих пациентов и весь остальной мир в заблуждение. И тем не менее, «Дикий гормон» настоятельно порекомендую к прочтению всем тем, кто стоит в начала процесса похудения. Это даст общую картину и избавит от необходимости штудировать тонны книги по похудению. Читать приятно – всё изложено в классном стиле и без заумной витиеватости.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы