Серия «New Med»

Комментарий к книге FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Avatar

dolganinal

Книга не стоит своих денег. Мысли сформулированы в общем правильно, но не надо питаться гречкой и куриной грудкой чтоб похудеть и привести себя в форму. ЗОЖ-ПОЖ изобретении новых методов и новых слов. Усложнение простого.

Майкл Грегер, Выжить в пандемию
Кристофер Келли, Марк Айзенберг, Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах
Рафаэль Келлман, Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Мэтт Маккарти, Наперегонки с эпидемией. Антибиотики против супербактерий
Ли Ноу, Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость
Майкл Грегер, Не сдохни на диете
Брюс Блумберг, ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже
Наша Уинтерс, Джесс Келли, Тело может! Как контролировать, лечить и предотвращать рак
Антон Петряков, FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Рецензия на книгу FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Avatar

orlovm

Книгу прочитал на одном дыхании. Удобно брать из нее выжимки, когда пытаешься кому-то что-то объяснить про метаболизм.

Так же для себя открыл новое – работа с инсулинорезистентностью. Никогда бы не подумал, что ALA и пиколитат хрома для этих целей можно использовать.

Чего лично мне не хватило – внимания к кето-диетам. Да, в обычной жизни мало кто из людей ее придерживается, но Антон сам показывал, что использует ее во время сушки. Было бы интересно увидеть «приложение» к книге на эту тему. Здесь и другая ситуация с инсулином и отсутствие гликогена :) При этом, мышцы растут.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы