Серия «#Мастер здоровья»
Комментарий к книге ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход
Рецензия на книгу Прощай, лишний вес!
knigoman
Если медицинские показатели в норме, а режим и рацион питания всё равно не помогают, то значит есть его отклонение, в т.ч. вследствие неправильной мотивации или психологии питания. Вот тогда можно попробовать применить психическую саморегуляцию, описанную в данной книге или психокоррекцию пищевого поведения, аффирмации и т.п. Кому этот подход интересен, то данная книга будет полезна. Кроме того, на ЛитРес есть множество других книг. Например, книга Светланы Бронниковой «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть», книга Ирины Головиной «Я знаю о весе все… и даже больше», книга Влады Титовой «Возвращение к стройности» и т.д. Желаю всем, кто желает постройнеть – успешного снижения веса!
Это лучшая книга по омоложению из тех, которые я читала. Всем советую. Результат от упражнений уже через неделю увидела – улучшился цвет кожи, подтянулись брыли, шея выпрямилась. Автору респект!