секреты стройности
Комментарий к книге Новая жизнь – новая я!
Рецензия на книгу Стройность и легкость за 15 минут в день: красивые ноги, упругий живот, шикарная грудь
mlv.12
Неплохая книга для тех, кто готов заниматься улучшением внешнего вида в домашних условиях. Даны доступные упражнения для плоского живота и тонкой талии, стройных бедер и подтянутых ягодиц, упругой груди и красивого декольте.
После основной тренировки обязательны упражнения для растяжки.
Часть книги посвящена питанию и питьевому режиму. Предложены варианты диет, разгрузочных дней, а также несколько рецептов полезных энергетических напитков, не имеющих ничего общего с «энергетиками», которые продаются в магазинах.
Интересно было почитать про реальную историю девушки, у которой , как и у меня раньше были проблемы с весом. Как-будто заново пережила некоторые моменты! Теперь еще активнее занимаюсь в тренажорном зале. Еще переняла кое-какие фишечки удобные: приготовить и сразу заморозить несколько порций. Если нет времени, то можно быстренько разогреть полезную еду, а не набиваться булочками. А Веста – трудоголик, сама всего в жизни добивется – молодец!