самоконтроль
Комментарий к книге Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Рецензия на книгу EQ. Эмоциональный интеллект на практике
steplm
Нужна ли очередная книга на тему EQ?
Нужна! Особенно мужчинам :). Потому что им гораздо сложнее развивать свой эмоциональный интеллект.
Сложнее потому, что у них мозг чаще всего преимущественно левополушарный.
Ну и нет осознания, что EQ – это очень полезная штука. Хотя бы для построения успешной карьеры.
А научиться направлять свои эмоции в нужное русло суперски важно. Ибо не имеет никакого смысла расходовать свои ресурсы впустую.
Современные авторы рекомендуют сбрасывать свои негативные эмоции перед каждым новым занятием в течение дня. То есть каждый час как минимум, а то и чаще.
Обратная связь для любого менеджера (и не менеджера) – это вообще клондайк! Гора самоцветов! Но мало кто умеет пользоваться ею эффективно.
Главное. Если вы не поленитесь начать ИСПОЛЬЗОВАТЬ приемы из книги, ваш EQ будет постепенно расти. И это принесет вам много бонусов и на работе, и дома :).
Великолепная, душевная книга о нашем тревожном мозге. Классный врач, у нас таких единицы, если вообще есть. Советую к прочтению родственникам с нервными заболеваниями, всдшникам И так далее.