самоконтроль

Комментарий к книге Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Avatar

vk_37722110

Великолепная, душевная книга о нашем тревожном мозге. Классный врач, у нас таких единицы, если вообще есть. Советую к прочтению родственникам с нервными заболеваниями, всдшникам И так далее.

Анастасия Рыжина, Как работать из дома, не отвлекаясь на соцсети и уведомления
Франческо Чирилло, Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией
Кэролайн Форен, Уверенность
Джозеф Аннибали, Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен
Лана Ременцова, Как пережить кризис среднего возраста и стать сильной личностью
Марк Реклау, Революция эффективности. Управляйте своим временем и достигайте результата!
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
Екатерина Бурмистрова, Приручить дракона. Гнев в семье
Натали Комарова, Управление временем: 3 шага к свободе
Smart Reading, Ключевые идеи книги: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман
Джастин Барисо, EQ. Эмоциональный интеллект на практике
Дэн Дубравин, Управление гневом

Рецензия на книгу EQ. Эмоциональный интеллект на практике

Avatar

steplm

Нужна ли очередная книга на тему EQ?

Нужна! Особенно мужчинам :). Потому что им гораздо сложнее развивать свой эмоциональный интеллект.

Сложнее потому, что у них мозг чаще всего преимущественно левополушарный.

Ну и нет осознания, что EQ – это очень полезная штука. Хотя бы для построения успешной карьеры.

А научиться направлять свои эмоции в нужное русло суперски важно. Ибо не имеет никакого смысла расходовать свои ресурсы впустую.

Современные авторы рекомендуют сбрасывать свои негативные эмоции перед каждым новым занятием в течение дня. То есть каждый час как минимум, а то и чаще.

Обратная связь для любого менеджера (и не менеджера) – это вообще клондайк! Гора самоцветов! Но мало кто умеет пользоваться ею эффективно.

Главное. Если вы не поленитесь начать ИСПОЛЬЗОВАТЬ приемы из книги, ваш EQ будет постепенно расти. И это принесет вам много бонусов и на работе, и дома :).

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы