Рус Дудник

Комментарий к книге Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего

Avatar

терри

В нашем жизненном темпе не успеваешь следить за весом, но лишние килограммы требуют быть ответственной к своему организму. Книга Руслана -кладезь полезной и легко применимой информации по борьбе за лучшее самочувствие и красивое тело. Мне понравилась, перечитаю ее обязательно

Рус Дудник, Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 3 (2023)
Рус Дудник, Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 2. 2023
Рус Дудник, Журнал «Сибирский ЗОЖ» – 1/2023
Рус Дудник, Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего

Рецензия на книгу Как есть все и вернуться из отпуска, не набрав лишнего

Avatar

Marina

Казалось бы, ну что можно придумать, чтобы в отелях «all inclusive» хоть как-то можно было контролировать себя. Ведь вокруг столько много всего вкусного и красивого. Но автору похоже действительно удалось.

Самое забавное, что нахожусь сейчас на отдыхе и как раз пробую применить принципы питания, изложенные в этой книжке. Мне нравится – удовольствия от еды больше, ничего не считаю, как дома, действительно отдыхаю, но соблюдаю КЭП, который придумал Рус. И название прикольное – кодекс эффективного питания – и эффект уже есть ))

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы