Самосовершенствование

Опущу тот факт, что для улучшения своей жизни автор с плеча рубит в ключе: «…бросьте курить, и жизнь наладится», «повторяйте мантру, и Ваш вес наладится».

Принятие себя – длительный психологический процесс, и здесь я сторонник психотерапевтического подхода «множественные инсайты о глубинных психосоматических причинах Вашей болезни / невроза / психоза при регулярных сеансах психотерапии – самый эффективный способ самосовершенствованиям и облегчения недуга». Просто «напихиваться» такими светлыми книгами о любви к себе – не только поверхностно, но и не работает. Жаль, что эффект воздействия подобных книг мало исследуется – быстрее бы поняли авторы, что это малоэффективно. Рекомендую взамен этой книги классиков-неофрейдистов, вроде Карен Хорни и ее «Невроз и личностный рост».