развитие личности

Комментарий к книге 13 осколков личности. Книга сильных

Avatar

alexey.khazov

Нужно действовать! Соберись, тряпка! Хватит обманывать себя, тешить надеждами, что «прилетит вдруг волшебник…» никто не прилетит! Только время стремительно унесется и оставит тебя, неудачника, у разбитого корыта! Книга офигенная! Очень мотивирует! Моя жизнь перевернулась с ног наголову: развелся с женой, переехал из Питера в Москву, сменил работу начальника отдела на бизнес-тренера

Елена Кравцова, Геннадий Кравцов, Психология игры
Александр Каменецкий, Я люблю тебя, Жизнь
Егор Горд, 13 осколков личности. Книга сильных
Дебора Макнамара, Покой, игра, развитие. Как взрослые растят маленьких детей, а маленькие дети растят взрослых
Брюс Янг, Великий йогин и его ученик. Жизнеописания Шивабалайоги Махараджа и Шиварудра Балайоги Махараджа
Андрей Алексеев, The Way to myself
Елена Безделева, Быть
Рик Хансон, Ричард Мендиус, Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Тревор Сильвестер, Интуитивное воспитание: Лучшая книга для родителей
Ольга Вербицкая, Обретая крылья
Рик Хансон, Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
Антонио Менегетти, Мелочи жизни. Практика личной эффективности (сборник)
Дагмар Нойброннер, Понимать детей. Путеводитель по теории привязанности Гордона Ньюфелда
Дмитрий Яничев, Теории личности в клинической психологии
Лидия Овчинникова, Я забыла как жить, научите хотя бы играть
Альфред Адлер, Зигмунд Фрейд, Характер и судьба
Евгений Рекин, Краткий курс анатомии Существования. Часть 4. Механика судеб
Евгений Рекин, Краткий курс анатомии Существования. Часть 3. Сущность человеческая
Кен Моги, Икигай. Смысл жизни по-японски
Светлана Володина, Ирина Горбенко, Сборник заданий и упражнений по возрастной психологии

Рецензия на книгу Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Avatar

romanir63

На обложке книги лицо веселого Будды, я решила читать циклом с другими книгами на тему буддизма. Эта книга оказалась о нейропсихологии, о буддизме нет ни слова. Вначале читала с трудом, все уже знакомо – стресс и мозг, древние люди и выживание. Втянулась постепенно – пример – у женщины умер муж и она очень страдала от потери. Прошло несколько лет, она уже занималась с психологом, но не могла выйти из печали. Автор книги посоветовал ей фокусироваться на маленьких приятных моментах в течение дня – любимый чай, солнечный свет – это не коим образом не уменьшает ее потерю, но помогает осознать себя в текущем моменте. Женщина смогла выйти из печали – мне было очень интересно читать об этих маленьких и легко выполнимых акцентах, я подумала – она сохранила свою любовь к мужу, но перевела ее в разряд благодарности и счастья что они были вместе. Любовь осталась, изменился акцент – и какие простые приемы помогли справиться с горем – после этого примера читала книгу уже с теплом и уважением к автору. Умение помочь человеку в трудные моменты – это может сделать очень добрая душа. Очень понравился пример со спиной – женщина страдала от болей в спине и она стала фиксировать моменты, когда болей в спине не было и создавать мысленные светлые видео о здоровой спине – за год получилось так много мысленных видео, что боль ушла – мозг перепрограммировал себя. Меня зацепил этот пример, потому что сама страдаю от болей в спине – я осознала что мозг обычно фиксируется только на негативе – появилась боль – тут же внимание фиксируется на боли и страхе – что будет дальше? Для меня было открытием, что оказывается можно фиксировать позитив – я размышляю над спиной второй день и осознала, что моментов без боли гораздо больше, просто я не замечаю их. Боли нет, значит можно тревожиться о чем то другом. Ключевое слово – тревожиться – мозг все время тревожно ищет опасность. В предыдущей книге Будда, мозг и нейропсихология счастья упоминался фильм Матрица. Смотрела фильм только в переводе Гоблина и для меня это была самая веселая комедия. Во время чтения Жизнь в стиле Фан я невольно ощутила себя в матрице – я как будто проснулась в другом мире и увидела другую реальность – вокруг все жалуются. Все живут тревожной и напряженной жизнью. Книга написана американским психологом как результат общения с американцами, на днях бегло просмотрела голландскую книгу о доме престарелых – для наших реалий жизнь голландских пенсионеров просто рай, но они не счастливы. Читая Жизнь в стиле Фан я осознала, что тревога универсальное чувство вне зависимости от строя, благосостояния и прочее. И автор предлагает перепрограммировать свой мозг на более комфортное восприятие жизни. Менять «вручную» настройки мозга, которые даны нам по умолчанию как виду Homo sapience. Программа рассчитана на 21 день – каждый день исследовать новую грань отношения к жизни. Я посчитала – до Нового Года успею пробежать по программе а дальше буду разрабатывать те грани, что мне особенно понравятся. Вот такие впечатления о книге, которую я считала условно буддийской, а она оказалась о нашем мозге и тревоге и что можно с этим сделать.

*****

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы