разоблачения

О книге узнала от сына, который стал придерживаться рекомендаций Гандри. Когда видишь на практике, что это возможно и что это дает результаты, хочется узнать больше. Книгу читала на русском, перевод достаточно небрежный. О коровах, которые страдают от болей в животе, не могу думать. Вообще, чтобы есть мясо, надо не думать. Конечно, стоит сделать скидку на американскию систему, но в Европе не сильно лучше, хотя Гандри ругает в основном Америку. Новое о фруктах конфетах, новое о злаках, о «полезной» овсянке и гречке. Из собственного опыта могу сказать, что если сильно сократить потребление белой муки и сахара, то результат будет виден. И дальше Step by step. Себя слушать надо, и попробовать полгода можно.