рациональное питание
Комментарий к книге Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера
Рецензия на книгу Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
User41492-5
Книга написана понятным языком) Её написала практикующий врач-диетолог. Она учит нормальному питанию. Не каким-то диетам, которые вредят здоровью. А полноценному адекватному питанию.
Натали в пух и прах разбивает вредные мифы, объясняет что, зачем и почему.
Рассказывает о биоритмам.
Сначала я хотела прочитать книгу и потом отдать её почитать сестре, но поняла, что она мне самой нужна))
Купила и подарила сестре вторую))
К книге можно скачать дополнительные материалы в электронном виде, которые предоставляются совершенно бесплатно – рабочая тетрадь и книга с рецептами.
Эта книга несёт в себе массу полезной информации и у неё очень доступная цена. Я рекомендую её к прочтению каждой девушке.
Спасибо Вам большое, Натали
ничего особенного в этой книге для себя я не нашла, к сожалению . Ничего нового и уникального .Книга подойдет для тех ,кто только встал на путь похудения и не знает что таккое :жиры ,белки ,углеводы и как это все подсчитывать,и какие нужно делать физические упражнения .В любом случае спасибо автору .