психотехники
Комментарий к книге Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!
Рецензия на книгу Прощай, одиночество. Пять ключей к счастливой жизни
Tindel
Книга для меня оказалась бесполезной. Много общих мест, мало конкретных шагов, которые автор предлагает. Книга, мне кажется, больше подойдёт для людей, у которых уже есть отношения, но они их не удовлетворяют, чем для собственно одиноких. Ещё раздражают общие фразы вроде «наслаждайтесь одиночеством». Что делать тем, у кого есть травма отношений, тоже неясно. «Отпустите изжившие себя отношения» советует автор. Но не говорит, что для этого делать, как проживать трудные эмоции. «Будьте в одиночестве, не убегайте из него». Есть папа интересных практик. Ключи от одиночества даны на последних 5 страницах. Я надеялась на книгу-тренинг. Книга надежды не оправдала
Это ещё одна интерпретация техники дзадзен и достижения состояния «нин», но в изложении, доступном для европейцев. Причём, что замечательно – в нетипично американской манере короткими фразами – слоганами, а хорошим языком психотерапевта. Конечно, описанная техника работает – это же «перевод» на язык нашей цивилизации восточных техник с вековым опытом. Оригинально. И интересно.