психологическая самозащита

Книга понравилась.

Книга понравилась. Написана лёгким языком, с юмором, не смотря на серьёзность темы. Основные правила так поданы, что легко запоминаются. Типа: «Не справляешься сам – зови Громозеку» или «тронул фигуру – женись» и т. п.

Вообще автор образно назвал наше подсознание Громозекой и через этот образ на протяжении всей книги обучает как с ним обращаться.

Очень большое количество советов по работе с подсознанием-Громозекой. Некоторые просты и очевидны, типа – начал действие – всегда заканчивай, чтобы не было фрустраций (не обижался Громозека и у вас не было депрессии). В некоторые – как-то мне не очень верится. Типа – прием «а я?» – для снятия психозащиты – когда Громозека уверен в чем-то плохом для нас. Мол, чтобы его переубедить, нужно противопоставить ему монолог «А я, а чем я хуже, я такой же как другие, получится и у меня». Мол, Громозеку это поставит в тупик. Не знаю, когда в себе не уверен – уговаривай-не уговаривай – неуверенность всё равно остается.

Но, повторяю, в общем и целом – книга очень понравилось – большое количество полезных советов – только успевай применять!