психическое здоровье
Комментарий к книге Психология допроса военнопленных
Рецензия на книгу Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
marya580
О книге я была наслышана, ведь именно она вдохновила многих на свои мини проекты по достижению счастья, а также стодневки и прочие программы! Книга действительно вдохновляющая. Больше всего мне нравился тон автора - не нравоучительный, как это бывает в 90% книг. Гретхен сама находится в процессе поиска и за этим интересно наблюдать. При этом у неё многое не получается, она так же полна недостатков, как и все мы. Это сближает. Книгу начинаешь воспринимать как чтение дневника своего друга)
Но, честно скажу, что чего-то принципиально нового я не узнала. Сам проект автора был завязан больше на внутренних изменениях и в некоторых местах мне было откровенно скучновато. Но и без интересных идей не обошлось!
Взяла на заметку:
1. Нужно перестать транжирить деньги на всякую хрень, но при этом перестать скупиться на действительно важные сферы (я часто могла спустить несколько тысяч за вечер в кафе с друзьями, но при этом месяцами не могла дойти до стоматолога или ограничивала себя в покупках интересных книг)
2. Хватит стеснятся своих увлечений, даже если они специфические. Оглянись вокруг - вероятней всего среди твоего близкого окружения обнаружатся единомышленники! Автор привела в книге замечательный пример - она очень стеснялась того, что любила читать детские книги. И совершенно случайно узнала, что её коллега тоже этим увлекается. В итоге они создали свой клуб, проводят регулярные встречи и стали гораздо счастливее от этого!
3. Правило одной минуты - не откладывай дело, которое может быть сделано за минуту. я для себя расширила это правило до 5 минут даже)
Изложение больше похоже на диссертацию чем на книгу для широких масс. Ожидал скорее увидеть пособие «как задавать вопросы, чтобы получать ответы», но здесь этого нет. Книга в большей степени ориентирована на психологов и их пациентов побывавших на войне, первым она в общих чертах расскажет, что мог пережить пациент и почему он не хочет об этом говорить, вторым расскажет почему говорить все таки стоит.