продукты питания
Комментарий к книге Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Рецензия на книгу Тайная сила продуктов
tony
Полезная книга
Замечателная книга, по каждому продукту(от фруктов до мяса) краткое описание с указанием состава и полезности. Дальше несколько мифов, связанных с продуктом и почему это – миф, а не реальность. далее, Правда, то есть полезные свойства продуката. Например, подсолнечное масло (не нерафинированное) напорядок полезнее оливкового. Далее приложены один-два рецета и пример использования. Рецепты работающие. (Белевская пастила по их рецепту получилась, как настоящая) На Новый год подарила всем знакомым эту книгу – полный восторг.
для меня полезная книга, все научно обосновано, никаких домыслов. питание на уровне клетки, ткани, отдельного органа. минимум рекомендаций «я знаю как вам лучше». берем, читаем, принимаем решение