пилатес

Меня заинтриговали «лучшие и эффективные программы, по которым тренируются кумиры Голливуда», приобрела книгу.

Ни одной свежей идеи. Сборник советов удивительно напомнил пожелтевший советский сборник советов для женщин времен перестройки. Чуть-чуть советов по питанию, ворчания по поводу «вредных продуктов» плюс винегрет из кардио-тренировок. К книге также есть по чуть-чуть йога, арабский танец живота и даже балет.