патологические зависимости
Комментарий к книге Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Рецензия на книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
autoreg974927377
Замечательны книга, очень легко читается, несмотря на описание многочисленных исследований. Заставила меня многое пересмотреть, переоценить. К диетам я всегда относилась с недоверием, но про интуитивное питание не знала. Оказалось, мой муж – интуитивный едок и прекрасно держит нормальный вес. А я страдаю компульсивным перееданием. И пусть я еще относительно стройная, но с таким жором при стрессах это может скоро измениться.
Благодаря автору перестала винить себя в слабоволии перед едой, перестала ненавидеть свой животик)) Книга отличная, читайте.
Рекомендую.
Хорошая книга с полезными советами и примерами.
Автор рассказывает вроде бы простые и понятные вещи, но почему то в жизни мы их забываем применять.