Ольга Дан
Комментарий к книге Составь свою родословную
Рецензия на книгу Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы
mlv.12
Отличная книга для тех, кто в поиске «своего» направления для здоровья и стройности. Можно попробовать выполнить комлексы йоги, пилатес и бодифлекс, дыхательные техники по А.Стрельниковой, рыдающее дыхание по Ю.Вилунасу и многое другое. А если что-то заинтересует, можно продолжить изучение, и прочесть первоисточники.
В конце книги приведены дыхательные упражнения Цзяньфэй. Эти упражнения были когда-то описаны в «советском» журнале подробно, но не слишком понятно. По запросу в интернете находила, в основном, рерайт той самой статьи. Здесь же техника дыхания описана просто и понятно.
В начале многовато «воды», но это полностью окупается обилием полезной информации в последующих главах. Много полезных ссылок на интернет-ресурсы, книги. Приведены примеры заявлений в архив, рассказано где какую информацию можно найти. Полезная книга для начинающего исследователя.