обмен веществ

Комментарий к книге Кетодиета

Avatar

zippashka

Отличная книга. Много полезной информации. Написано с юмором и большим количеством ссылок на научные работы и исследования.

Даже жаль, что книга быстро закончилась.

Елена Григорьева, Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Сильвиа Тара, Правильный жир. Для чего он нужен организму и почему надо перестать его ненавидеть
Олена Исламкина, Кетодиета
Джош Акс, Коллагеновая диета
Брэд Кирнс, Марк Сиссон, Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день
Василий Генералов, #КетоДиета. Есть жир можно!
Джош Акс, Кето-диета. Ваш 30-дневный план потери веса, баланса гормонов, улучшения работы мозга и победы над болезнями
Марина Берковская, ГОРМОНичное тело
Джозеф Меркола, Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию
Олеся Носова, Зухра Павлова, Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться
Джонатан Бэйлор, Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Джозеф Меркола, Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

Рецензия на книгу Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и «научит» ваш организм превращать жиры в энергию

Avatar

i_loveseoul

Приобрела эту книгу, т.к. страдаю излишним весом, а похудеть толком не получается. Сидела и на диетах, и спортом занималась, пила всем знакомые порошки (не буду озвучивать компанию), пила таблетки, питалась правильно в течении 3-х месяцев (сейчас вспоминаю ПП с отвращением, т.к. кушать 5-6 раз в день – это ужасно, да и собьешься чуток, возьмешь шоколадку – плюс кг). Сдав все анализы на гормоны, выявив проблему, врач посоветовала сесть на кето-диету. И тут я столкнулась с вопросами, на которые сложно найти ответ: кто-то пишет, что надо считать КБЖу, а кто-то – что питается интуитивно и т.д.. Вопросов много – ответы разные. И именно врач посоветовала данного автора и данную книгу. Прочитала пока что всего лишь 1/3, скажу, что читается интересно, многое для себя узнала. По крайней мере, у меня теперь есть настольная книга, которая поможет найти ответы на многие вопросы. Рекомендую.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы