низкокалорийные блюда
Комментарий к книге Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания
Рецензия на книгу Новый счетчик калорий
genei74
Прекрасная книга, которая повествует о том, что лишний вес разрушает наш организм. Мы вроде не страдаем ожирением, но при этом от излишних калорий получаем хронические заболевания. Изнутри организм человека заплывает жиром, принося ему также множественные психологические проблемы. В книге представлена таблица Егорова-Левицкого для подсчёта нормального веса мужчин и женщин. Ведь нам постоянно нужны подтверждения о том, как мы выглядим. В книге указано, что не всегда полезно голодать, сидеть на диетах. Лучше подобрать такие способы похудения, которые являются эффективными. И не позволяют вам набирать снова вес вслед за похудением. В книге указано, что алкогольные напитки препятствуют похудению, поэтому их стоит ограничить. Приведена калорийность блюд, таблицы энергетической ценности продуктов и многое другое. Читайте и применяйте, результат будет всегда.
Книга супер! Рекомендую всем девушкам, кто хочет быть стройной и красивой! Благодаря данной книге, захотелось кушать больше овощей и пить достаточно воды. Спасибо автору. Также, очень понравились рецепты обртываний и скрабов.