научные исследования
Комментарий к книге Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Рецензия на книгу Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
ok_567026439601
Очень интересно. Читать легко. Автор не просто пишет нам, это кушайте, а вот это нельзя. Она нам рассказывает, как происходят процессы пищеварения и усвоения пищи. Для себя я почерпнула много нового и интересного. До этого читала книгу 'Интуитивное питание' Светланы Бронниковой. У этих двух книг посыл один: « ешь, когда голоден, остановись, когда сыт, двигайся больше, в свое удовольствие». Только подача разная. У Светланы больше психологии, а вот у Елены больше фактов, статистики. Честно, книга Елены Мотовой меня смотивировала больше, заставила подумать о своем организме.
очень интересная книга .Читаю и не могу остановиться .Много того,что я знала о питании ,оказалось просто мифом .Спасибо ,что открываете глаза .