Майкл Грегер
Комментарий к книге Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Рецензия на книгу Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
dianka.zonova
Спокойный уверенный язык автора уважаемого ученого. Нет перегибов, все объясняется просто и доступно. Намека на вегетарианство я не встретила, автор помогает разобраться в том, что мы едим. Первая часть про болезни может кого-то и оттолкнуть, но лично мне наоборот очень интересно было прочитать про это. Давно ищу информацию о том, как их предотвратить, но проверенную и научно доказанную. Вторая часть подробно разбирает продукты, о которых стоит помнить и как ввести их в свое меню. Стоит только обратить внимание на то, что книга переводная, и адаптировать ее под наши доступные продукты. А так – хорошее подкрепление знаний о зож, без лишней воды и от действительно опытного человека.
Безумно понравилась книга, очень много жизненно важной информации. Достаточно легко читать, а самое главное, открываются глаза на наши пищевые привычки и к чему это ведёт.