Легендарные упражнения для спины и суставов

Книгу Валентина Ивановича Дикуля «Болит шея? Лучшие лечебные упражнения» я приобрел на ЛитРес именно для того, чтобы с помощью физических упражнений наконец-то самостоятельно избавиться от такой нелегкой проблемы, как боли в шее и головными болями, связанными в основном с сидячим (по необходимости конечно) образом жизни. Перед этим предварительно перелопатил множество другой доступной литературы на эту тематику, а также просмотрел на Youtube записи передач профессора Бубновского С.М. Данную книгу В.И.Дикуля прочитал с большим интересом. Хотя, по прочтении её сложилось неоднозначное впечатление, о чем осмелюсь выразить собственное субъективное мнение рядового читателя-неспециалиста в данной тематике. При всей полезности изложенного в книге материала, с моей точки зрения, в практическом применении возможно использовать лишь небольшую часть предлагаемых Автором физических упражнений. Особенно вызывают лично у меня вопросы движения, связанные с фиксацией головы посредством описанного в книге и изготавливаемого читателем самостоятельно некоего «устройства». С глубоким уважением и почтением отношусь к Автору, но считаю при этом, что шея человека является такой частью тела, к которой вдесятеро относится медицинский лозунг «Не навреди». А как раз с использованием самоделок и тем более бесконтрольное вытяжение шеи со стороны специалиста очень даже чревато негативными последствиями. Во- вторых, в книге неоднократно упоминается некий «костно-энергетический массаж». Честно говоря, я так и не нашел в книге даже намеков на описание данной лечебной манипуляции. Посему, считаю данный термин приглашением для обращения в Центр В.И. Дикуля. Вцелом, было бы интересно ознакомиться с другими точками зрения на данную книгу.