Карл Ланц
Комментарий к книге Ночная диета. Секреты правильного питания
Рецензия на книгу Избавляемся от вредных привычек
android_fantasy89e835f8-cc66-3b18-b300-61a999ba85ef
Лекция для школьников
Книга очень лаконично проводит нас по всем известными зависимостям: алкоголь, курение, наркомания, переедание, шопоголизм, интернет, ТВ, социальные сети и др. Информация, изложенная в каждой главе, более менее известна каждому взрослому. Например, история табака, опасные заболевания вызванные курением, влияние алкоголя на клетки мозга и т.д. После объяснения каждой зависимости, автор дает некоторые советы (1-2), как победить этот недуг. Кстати сказать, кое-какие идеи мне всё-таки показались интересными, можно принять к сведению. Более всего, мне пригодились советы из последние главы, где говорится о том, что причинами зависимости могут стать проблемы воспитания в детстве и, как надо общаться с ребёнком, чтобы, повзрослев, ему не захотелось «утешать» себя
Полезная, короткая книга на тему похудения с помощью ночной диеты. На самом деле, автор дает общие советы по укреплению здоровья и похудения, главный из которых – не есть поздно вечером и тем более ночью.