кардиотренировка

Комментарий к книге Месяц на пределе

Avatar

alsu999

советую для прочтения. мотивация тем, кто хочет сделать свою жизнь лучше. отдельный респект юмору, без него эта история была бы не реалистичной

Владимир Малянкин, Кардио тренировка
Синтия Вейдер, Голливудский фитнес-класс
Елена Аньшина, Доктор Сердце. Советы кардиолога, которые помогут сохранить здоровье
Джесси Ицлер, Месяц на пределе
Алекс Хатчинсон, Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Рецензия на книгу Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Avatar

175499690

Если вы думаете, что название этой книги даст вам шанс после прочтения определиться с видом нагрузки, подходящей именно вам – это не так. «Кардио или силовая?» – это вопрос риторический. В книге говорится, что нужно совмещать оба этих вида активности. Можно прочесть в качестве сборника неких исследований, ознакомиться с их результатами, которые для рядового спортсмена-любителя, захаживающего (или только планирующего это делать) в спортзал пару раз в неделю практической пользы не несут, так как для начинающего приучать свой организм к физ.нагрузкам результат в любом случае будет от любых нагрузок, выполненных с правильной техникой.

Дочитала через силу, потому что привыкла дочитывать книги, раз уж взялась. Совет людям, которые откладывают начало занятий спортом, надеясь после прочтения на некие озарения, не откладывайте, бросьте эту книгу за диван и вперед на пробное занятие с тренером, чтобы он поставил вам технику. Ну, или почитайте книгу об анатомии силовых упражнений. Пользы будет больше.

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы