Как стать здоровым. Современный самоучитель

Спасибо автору за её старания для нашего здоровья.Может для тяжёлых случаев эта информация не поможет так как хотелось бы, но в моей начальной стадии это находка.Информация понятно изложена чтобы разобраться откуда у проблемы «ноги растут» и что я могу предпринять уже сейчас