Ирина Якутенко
Комментарий к книге Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Рецензия на книгу Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
b_irina
Спасибо автору за достаточно интересную книгу о воле и об отсутствии таковой. Часть книги (середину) читала по диагонали, так как научное обоснование для обычного человека не представляет особого интереса. Все остальное же читала с интересом.
В книге интересно представлены такие темы, как какие-либо зависимости и слабоволие. Для меня это представляет особый интерес, так как есть зависимость от сладкого. После прочтения понимаю, что с этим хоть и тяжело, но можно работать.
Книгу рекомендую к прочтению.
Очень понравилась книга. И научно, и смешно (местами). Отличные советы в конце книги. Очень многое стало понятно, в плане поведения. Всем советую, кто действительно хочет поменять привычки к лучшему.