хронические болезни
Комментарий к книге Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Рецензия на книгу Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Kchaykovskaya
Ждала эту книгу на ЛитРес и очень рада, что она появилась, правда сноски не очень удобны для чтения со смартфона (отдельный файл). Пока прочла 1/3 книги, но уже очень довольна!
Во-первых, автор не пропагандирует вегетарианство или веганство, а говорит о научных данных, которые подтверждают, что снижение продуктов животного происхождения и включение в рацион цельных продуктов растительного происхождения помогают восстановить и сохранить здоровье.
Во-вторых, изложение очень доступное и понятное. И само настроение автора очень подкупает, так как оно не фанатичное, а спокойное, уверенное.
В-третьих, эта книга очень вдохновляет на ЗОЖ, так как автор сам врач и ссылается на научные данные.
Рекомендую к прочтению.
очень интересно! всем рекомендую!!! не могу сказать, что полностью откажусь от мяса. но значительно увеличу потребление овощей, фруктов и орехов