Здоровье
Комментарий к книге Холод лечит
Рецензия на книгу Шесть недель до OMG. Стань стройнее всех подруг
Inkondra
Протриворечивые чувства после прочтеня
После прочтения книги « шесть недель до OMG. Стань стройнее подруг» появились противоречивые ощущения. Во– первых, мне не очень понравился язык,которым написана книга, в стиле американского ток – шоу. Например, рекомендация употреблять углеводы, в количестве « не более 4 айфонов в день» . . Хотелось бы более четкой информации по поводу рациона, а не просто кушайте белки, меньше углеводов, а именно более подробное описание, откуда взять белки, помимо мяса. Некоторые советы я считаю для себя неприемлемыми, например ледяные ванны для ускорения сжигания жира, а так же автор советует воздерживаться от завтрака до физических нагрузок, а так же является ярым критиком 6 разового дробного питания. Но в книге есть и интересные мысли, для общего развития можно прочитать эту книгу, но поскольку в книге ведется не описание диеты как таковой, а описание здоровых привычек, считаю, что есть книги более удачные в этом плане.
Книга поможет всем, кто хочет укрепить здоровье и реже обращаться в аптеку и к врачам. Затронуты темы и виды закаливания с пеленок и до взрослых лет, есть рецепты красоты на травах. Книгу стоит прочитать всем,кто неравнодушен к своему здоровью.