Здоровье
Комментарий к книге Лечебное питание. Диета по группе крови
Рецензия на книгу Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
s.lendova
Единственная диета, которая помогла мне сбросить вес после отказа от курения ( в возрасте 42 лет)– никакого дискомфорта и побочных явлений- вес снижается стабильно и устойчиво- не надо никах специальных продуктов- все есть в магазинах- считать тоже ничего не нужно- нужно соблюдать перечень разрешенных продуктов. Это все. Для меня было сложно отказаться от сахара- теперь я вообще его не употребляю- очень редко могу съесть конфету или мармелад. Практически не ем крупы- только в качестве каши. Вес стабилен 5 лет- книга поможет понять суть диеты и ответит на вопросы. Рекомендую
Как -то прибрела эту книгу. Ничего нового не нашла. Всё тоже, что и по Д"Адамо. Сама диета, тоже не скажу, что эффективная, сбросила 3 кг. Но вес всё-равно, периодически колеблется.